ID:11976372 分类： 课件 , 全国 , 2019 资源大小：464KB
资料简介:
体育活动的目标设置 一、教学目标: 1.使学生初步学会用科学的方法发展体能； 2.指导学生根据科学锻炼的原则制定和实施锻炼计划。 二、教学重点: 1.发展感体能的科学锻炼方法； 2.如何制定锻炼计划。 三、教学难点: 用“靶心率”和“RM”的原理与方法分别调控有氧锻炼和力量练习的强度。 体育活动的目标设置 四、教学过程: 1、导入新课:同学们,我们在初中已经学过有关体能的知识,那么,什么是体能?体能与身体健康有什么关系?有哪些方法能促进体能的发展?如何制定个人体能发展计划?让我们带着这些问题进入今天的课堂。 本节共分四部分 第一部分:体能与健康 第二部分:了解你的体能状况 第三部分:发展体能的内容和方法 第四部分:制订个人体能发展计划 一、体能与健康 同学们都知道,在体能活动中需要充足的体能作为基础,从而更好地完成每项体育活动。那么同学们知道什么是体能吗? 体能:是指人体各个器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。 那么体能与身体健康有什么关系? [来自e网通客户端]
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