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    [中学联盟]内蒙古乌海市第四中学初中体育教学设计+课件:立定跳远 (2份打包)

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    内蒙古
    2018/1/12 16:45:00
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    资料简介

    立 定 跳 远 乌海市第四中学 李云杰 完 整 示 范   动作要点   重点    难点  动 作 要 点 两脚开立于起跳线后,经过两臂预摆(也有做好臂后下举的静止姿势),配合两脚屈膝蹬伸,向前上方跳出,收腿向前落地,屈膝缓冲 重点 难点 分 解 动 作 准备动作 空中动作 收腹动作 落地动作 空 中 动 作 问题:为什么我们要展开身体呢? 答案:展开身体便于我们获得更好的飞行角度 收 腹 动 作 问题:为什么我们要尽量收腹呢? 答案:收腹是为了让腿收得更高,从而获得更远的距离。 易范错误动作和纠正方法(一) 错误动作:摆臂与蹬地配合不协调 原因:动作不熟练、紧张,或摆臂和蹬地在时间上不一致 纠正方法:放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合 易范错误动作和纠正方法(二) 错误动作:跳得太低 原因 压缩包中的资料: [中学联盟]内蒙古乌海市第四中学初中体育课件:立定跳远.ppt [中学联盟]内蒙古乌海市第四中学初中体育教学设计:立定跳远.doc [来自e网通客户端]
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    审核人:网校通专供
    来源学校:乌海市第四中学
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