人教版体育与健康全一册-6.2 耐力跑- 教案

ID:12670719 分类： 教案 , 全国 , 2020 资源大小：64KB

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体育与健康课时计划 课的 内容耐久跑教学重点呼吸节奏的控制:两、三步一呼,两、三步一吸教学难点控制跑的节奏教 学 目 标1.知识目标:让学生了解相关的耐久跑的基本知识,并掌握提高耐久跑能力的辅助练习方法。 2.技能目标:80%以上的学生能掌握耐久跑的基本技术,学会正确的呼吸方法和跑的节奏,提高学生 的有氧耐力素质和心肺功能,发展有氧耐力素质。 3.情感目标:激发学生的学习兴趣,培养学生互帮互助、克服困难、勇敢顽强的意志品质并树立安全意识。教学流程时 间教学内容教学组织形式步骤与要求运动负荷次 数时 间强 度开始与准备部分5 分钟 左右课堂常规: 1、整队集合,报告人数 2、检查服装 3、宣布教学内容与目标 4、安排见习生 5、强调安全 二、慢跑 根据音乐节奏全体同学两路纵队跟随教师进行绕标志锥慢跑活动 三、热身操（共6节,各4×8拍） 头部运动 扩胸运动 肩部运动 腹背运动 弓步压腿运动 手腕踝关节运动组织: ××××××× [来自e网通极速客户端]